A auto-confiança é a crença que cada um de nós tem sobre as próprias capacidades ou julgamentos. Esta crença é moldada por experiências de vida passadas e vai, por sua vez, moldar a forma como encaramos as experiências futuras.
Uma pessoa com baixa auto-confiança habitualmente revela uma grande insegurança nas suas afirmações ou acções, procurando constantemente a aprovação de outros, a confirmação de que o que está a fazer ou a dizer está correcto. Esta necessidade de aprovação acaba por ter um efeito contrário, levando os outros a subestimar o indivíduo inseguro.
Como lutar contra esta tendência? Este processo irá implicar ao indivíduo uma constante consciencialização dos seus pensamentos e acções para conseguir proceder a uma mudança interior. A pessoa insegura e pouco auto-confiante terá de dizer a si própria várias vezes "eu já consegui antes" ou "X disse-me que eu era capaz", "portanto tenho de acreditar que é verdade".
Por outro lado, a subestimação em que incorre ao transmitir as suas inseguranças aumentam ainda mais este sentimento. Portanto o indivíduo deve lutar por 'esconder' as suas dúvidas e inseguranças exageradas (mesmo que sejam ainda muito fortes dentro de si - a diluição das inseguranças interiores virá mais facilmente para o indivíduo se este não tiver de se deparar constantemente com o reflexo delas nas reacções das pessoas com quem convive). "Fake it until you make it" - ao esconder as inseguranças que sente, o indivíduo vai perceber que afinal até é capaz de realizar o que pensava não conseguir, e no final a segurança transmitida é mesmo a segurança sentida!
Sem comentários:
Enviar um comentário